1. Kagyzy dakyň we ýuwaş-ýuwaşdan ýapyň.
2. Çüýşe tekiz ýerde duruň we güýçlendirijini açyň. Spirrany dykylykuň ortasyna salmaga synanyşyň. Slowlyuwaş-ýuwaşdan öwrülende azajyk güýç bilen merjä salyň. Nurbat doly girizilende, leňri çüýşäniň agzynyň bir gapdalyna goýuň.
3. Çüýşäni durnukly saklaň we dykyzlary boşatmak üçin leňňeri ulanyň. Bu prosesde has gowy güýç ösüşine mümkinçilik berýän bitarap ýagdaýda sazlaşyň. Dykylygy aňsatlyk bilen çykaryň we üstünlikleriň şatlyk şatlygyny lezzet alyň!
Duk azajyk kynlaşyp biler, ýöne sag usuly bilen gorkmak üçin hiç zat ýok. Çüýşeden rahatlyk bilen dykylygy ep-esli tagamly çykeliň we üstünlikiň süýji tagamyny dadyp görüň!
Iberiş wagty: APR-28-2024